Ожирение

76

Ожирение — избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира из питательных веществ преобладают над процессами его распада. Очень часто ожирение вызывают заболевания эндокринной системы.

Общие рекомендации

  • Избегать употребления в пишу картофеля с жирами и мясом.
  • Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках. особенно хорошо печенный на углях (в городских условиях в духовке).
  • Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

Нетрадиционные и народные методы лечения

Домашние средства

  • Для нормализации обмена веществ принимать пыльцу картофельных цветков — на кончике ножа 3 раза в день.
  • Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение нескольких месяцев.
  • Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
  • Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
  • Взять 50 г ягод можжевельника обыкновенного или красного и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1 л белого виноградного вина, настоять в темном, прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить как средство, регулирующее обмен веществ, по 3 столовых ложки 1-2 раза в день через 30-40 минут после еды.
  • Тучные люди часто страдают одышкой. Вот старинный народный рецепт от одышки. Смешать 10 головок чеснока, растертых в кашицу, сок 10 лимонов и 1 кг меда, настоять в закрытой посуде в темном, прохладном месте 1 неделю, периодически помешивая содержимое. Принимать 1 раз в день по 4 чайных ложки, но глотать не сразу, а не торопясь, медленно съедать одну ложечку за другой. Дни не пропускать. Этого количества должно хватить на 2 месяца лечения. При необходимости лечение продолжать через 1 месяц перерыва.
Травы и сборы
  • Взять в равных частях цветки бузины черной, траву фенхеля, цветки ромашки аптечной, цветки липы и лист мяты перечной. Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, проварить 15 минут на водяной бане под крышкой, дать настояться 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день в течение 8-10 недель. Полезны и ванны с настоем листьев и корней бузины черной.

Восточная диета для похудения
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4 кг веса. Через 4-5 месяцев курс можно повторить.
8.00 – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00 – яйцо, сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00 — 200 г отварного костного мяса (можно иногда заменять маточными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00 – 30 г сыра, апельсин или яблоко.
20.00 – 1 стакан кефира или простокваши.

Точечный массаж
При появлении аппетита надо в течение 30 секунд легкими круговыми движениями массировать точку на плече. Точки массировать на обеих руках попеременно.

Лечение мудрами
При нарушении обменных процессов полезно выполнять следующую мудру: средний и безымянный пальцы правой руки положить на соответствующие пальцы левой руки. Мизинец левой руки положить возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.

3 Comments
  1. Ожирение, то есть выходящее за пределы физиологических норм отложение жира, — одно из очень распространенных заболеваний.

  2. При ожирении целесообразно использовать фитопрепараты, оказывающие желчегонное, диуретическое действие, влияющие на всасывание пищевых веществ в кишечнике, аппетит и обмен веществ..

  3. Вместе с тем в организме прекращается «одностороннее движение жира» через кровь в печень, а потом в жировые клетки. Через несколько месяцев обмен веществ и процесс рассасывания лишних килограммов нормализуются. В идеальном случае через 11—12 месяцев жировые отложения на животе, бедрах и ягодицах исчезнут полностью. Единственно, при болезненном ожирении потребуется консультация врача и лечение.

Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Your Name:*

Your Website

Your Comment